Ekin Aroma - Blog

​Masaj yaparken ya da yaptırırken dikkat edilmesi gereken birçok önemli nokta vardır — hem sağlık açısından güvenli olması hem de etkili bir rahatlama veya tedavi sağlaması için. Aşağıda bunları detaylıca sıraladım 🧠 1. Masajın Amacını Belirleyin Masaj türü, hedefinize göre değişir Rahatlama (relaks masajı) Hafif ve ritmik hareketler yapılır. Spor masajı Kasları hazırlamak veya toparlanmayı hızlandırmak için daha derin basınç uygulanabilir.

Sıcak taş masajı, derin rahatlama ve kas gevşemesi sağlayan özel bir masaj türüdür. Özelliği, ısıtılmış volkanik bazalt taşlarının (ısıyı uzun süre muhafaza edebilen taşlar) vücut üzerinde kullanılmasıdır. Sıcak Taş Masajının Özellikleri Taşların ısıtılması Taşlar genellikle 50–60 °C civarında su içerisinde ısıtılır. Uygulama Masaj sırasında bu taşlar belirli enerji noktalarına (örneğin omurga hattı, avuç içi, ayak tabanı)

Masaj yağlarının önemi, hem masajın kalitesini hem de terapötik etkilerini artırmaları bakımından oldukça büyüktür. İşte masaj yağlarının kullanımının neden önemli olduğu ve sağladığı başlıca faydalar 🔸 1. Cilt Üzerindeki Kayganlığı Artırır Masaj sırasında ellerin cilt üzerinde rahat ve sürekli bir şekilde kaymasını sağlar. Bu, ciltte tahrişi ve sürtünmeden kaynaklı rahatsızlıkları önler. 🔸 2. Cildi Besler ve Nemlendirir Pek çok