SICAK TAŞ MASAJI

Sıcak taş masajı, derin rahatlama ve kas gevşemesi sağlayan özel bir masaj türüdür. Özelliği, ısıtılmış volkanik bazalt taşlarının (ısıyı uzun süre muhafaza edebilen taşlar) vücut üzerinde kullanılmasıdır.

Sıcak Taş Masajının Özellikleri

Taşların ısıtılması: Taşlar genellikle 50–60 °C civarında su içerisinde ısıtılır.

Uygulama: Masaj sırasında bu taşlar belirli enerji noktalarına (örneğin omurga hattı, avuç içi, ayak tabanı) yerleştirilir veya masaj yağı ile birlikte kaydırılarak uygulanır.

Masaj teknikleri: Klasik İsveç masajı teknikleriyle birlikte yapılır.

Faydaları

Kasların derinlemesine gevşemesini sağlar.

Kan dolaşımını hızlandırır.

Stresi ve gerginliği azaltır.

Bağışıklık sistemini destekleyebilir.

Uyku düzenini olumlu etkileyebilir.

Lenf drenajını ve toksin atılımını kolaylaştırır.

Kimler için uygundur?

Sürekli kas ağrısı ve gerginliği yaşayanlar

Stres ve yorgunluk şikâyeti olanlar

Dolaşım sorunları olan kişiler (doktor onayıyla)

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamileler, kalp rahatsızlığı veya yüksek tansiyon problemi olanlar için önerilmez.

Ciltte açık yara, iltihap veya ciddi deri rahatsızlığı varsa uygulanmamalıdır.

Masajın, uzman bir terapist tarafından yapılması gerekir.