SAUNA ESANSLARI NEDIR?

Sauna esansları genellikle saunada kullanılan hoş kokulu yağlardır. Bu esanslar, saunayı daha keyifli hale getirmek ve terapi amaçlı kullanılmak üzere çeşitli bitkisel yağların ve özlerin karışımından oluşur. İşte yaygın olarak kullanılan bazı sauna esansları:

1. Lavanta: Rahatlatıcı ve stresi azaltıcı özellikleri ile bilinir.

2. Nane: Ferahlatıcı ve canlandırıcı etkisi vardır.

3. Portakal: Enerji verici ve canlandırıcı bir koku sağlar.

4. Çam: Temizleyici ve ferahlatıcı özelliklere sahiptir.

5. Limon: Ferahlatıcı ve antiseptik özelliklere sahiptir.

6. Biberiye: Canlandırıcı ve zihni açıcı bir etkisi bulunur.

7. Misk: Yumuşak ve sakinleştirici bir koku sağlar.

8. Sandal Ağacı: Yatıştırıcı ve odunsu bir koku sunar.

9. Zencefil: Isıtıcı ve canlandırıcı etkileri vardır.

Bu esanslar genellikle suyla seyreltilerek sauna taşlarına veya havuzuna eklenir, bu sayede saunada hoş bir koku yayılır ve terapi etkisi artırılır. Her bir esansın farklı sağlık ve zihinsel etkileri bulunabilir, bu yüzden tercihler kişisel ihtiyaçlara göre değişebilir.